قفل شدن زانو به چه علت است؟ درمان آن چیست؟
قفل شدن زانو به عنوان یک وضعیت برای زانو درد و به صورت ناگهانی توصیف میشود که زانو قفل میشود و جابجایی آزاد آن را محدود میکند. این مشکل میتواند در هنگام حرکت، خم شدن یا دراز کشیدن زانو به وجود آید و باعث تحریک کننده و ناراحتکننده برای فرد مبتلا شود. قفل شدن زانو […]
پارگی مینیسک زانو | از تشخیص تا بهترین روشهای درمانی
پارگی مینیسک زانو یکی از شایعترین آسیبهای زانو است که به دلیل چرخش ناگهانی، یا فشار بیش از حد روی زانو اتفاق میافتد. مینیسک غضروفی است که بین استخوان ران و ساق پا قرار دارد و به عنوان ضربهگیر عمل میکند. هر گونه آسیب در این قسمت میتواند منجر به درد، تورم، قفلشدن زانو، احساس […]
درمان کمر درد؛ انواع روش های جراحی و غیر جراحی
کمر درد یک نشانه برای زمانی است که شما در ناحیه پایین قسمت پشت بدن، به نام منطقه کمر، احساس درد، تنگی یا عدم راحتی میکنید. کمر درد میتواند به صورت حاد یا مزمن باشد و ممکن است به طور موقت یا دائمی باشد. علت کمردرد ممکن است متنوع باشد. مصدومیت یا ضربه به منطقه […]
سندروم کمر صاف چیست؟ | راه های درمان کمر صاف + نشانه ها
سندروم کمر صاف، به عبارتی کمر درون راست، یک حالت نادر و نامعمول است که در آن ستون فقرات کمری به طور عمودی قرار میگیرد، به جای اینکه منحنی طبیعی داشته باشد. برخلاف حالت طبیعی که منحنی S-شکل دارد، کمر صاف منحنی C-شکل دارد. سندروم کمر صاف چه نوع بیماری است؟ در حالت کمر صاف، […]
ورم زانو | بررسی علت، انواع و روشهای درمان
ورم زانو یکی از شایعترین اختلالات مفصلی است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی نظیر آسیبهای مکانیکی، بیماریهای التهابی، تجمع مایع مفصلی یا اختلالات ساختاری باشد. این وضعیت ممکن است بهصورت حاد، مزمن، همراه با درد یا حتی بدون درد بروز پیدا کند. در بسیاری از موارد، بیماران با علائمی مانند ورم بغل زانو، تورم […]
ماساژتراپی روشی ایمن برای تسکین درد زانو
ماساژ زانو میتواند یک روش ایمن و موثر برای کاهش درد زانو باشد. این نوع ماساژ میتواند تنش عضلات را کاهش داده، جریان خون را بهبود بخشیده و احساس راحتی را در ناحیه زانو افزایش دهد. در زیر چند روش متداول برای ماساژ زانو را بررسی میکنیم: ماساژ خفیف: با استفاده از روغن یا لوسیون، […]
تاثیر پیاده روی بر بهبود دیسک کمر
تاثیر پیاده روی بر دیسک کمر بسته به شرایط خاص شما و نظر پزشک شما دارد، در برخی موارد، راه رفتن و فعالیتهای ورزشی میتواند به بهبود علائم دیسک کمر کمک کند و قدرت عضلات پشت و شکم شما را تقویت کند. اما در بعضی شرایط با توجه به علائم و توصیههای پزشک، شاید نیاز […]
علت درد زانو هنگام خم شدن + راهکارهای درمان
علت درد زانو هنگام خم شدن به جلو (بازو گردانی زانو) میتوانند به عوامل متعدیی بستگی داشته باشد. در ادامه، برخی از علل شایع خم شدن زانو به جلو و درد زانو را ذکر میکنم: نقص عضلات پشتی ران: ضعف عضلات پشتی ران، به ویژه عضله همسترینگ، میتواند باعث خم شدن زانو به جلو گردد. […]