حرکات ورزشی آب درمانی برای کاهش زانو درد
آب درمانی برای زانودرد؛ درد زانو یکی از متداولترین نوعهای دردهای مفصلی است. افراد زیادی با مشکلات آرتروز زانو روبرو هستند، این افراد باید ورزشهایی بدون ایجاد فشار و نیاز به تحمل درد زانوی خود انجام دهند؛ تا بتوانند عضلات خود را تقویت کرده و از درد زانوی خود کاسته و کمترین محدودیت را تجربه […]
دیسک کمر چگونه درمان می شود؟ راه های مراقبت از آن
دیسک کمر یا همان انزال نوک فقراتی، یک حالت پاتولوژیک است که در آن بافتهای دیسک بین نوک فقرات کمری تخریب و آسیب میبینند. دیسکها ساختارهای لاستیکی و جامدی هستند که بین نوک قرار دارند و به عنوان تامین کننده جذبه ونعطافپذیری در منطقه کمری عمل میکنند. در صورتی که دیسک کمر آسیب ببیند، ممکن […]
خشکی کمر نشانه چیست؟ درمان گرفتگی و خشکی کمر
خشکی کمر به معنای احساس خشکی، تنگی یا کمر درد و نارحتی در این ناحیه است. این مشکل ممکن است به دلیل عوامل گوناگونی از جمله عوامل مکانیکی، عوامل التهابی، مشکلات عصبی، عوامل زیستی و غیره ایجاد شود. برخی از علل متداول خشکی کمر عبارتند از: مشکلات عضلانی و اسکلتی: این شامل مشکلاتی مانند کمردرد […]
شکستگی مفصل زانو [درمان جراحی + مراقبت بعد از عمل]
شکستگی زانو یک حادثه است که در آن استخوانهای زانو شکسته یا ترک خوردهاند. این ممکن است به دلیل ضربه قوی، فشار زیاد یا حرکت نامناسب زانو رخ دهد. علائم شکستگی زانو ممکن است شامل درد شدید، تورم، کبودی، عدم توانایی در حرکت زانو و احساس ناستیزی باشد، در صورت مشاهده هرگونه علامت شکستگی زانو، […]
درمان پای پرانتزی با حرکات ورزشی در کودکان و بزرگسالان
درمان پای پرانتزی یکی از دغدغههای رایج در حوزه ارتوپدی و فیزیوتراپی به شمار میرود. این عارضه که با نام علمی ژنو واروم (Genu Varum) شناخته میشود، در صورت عدم درمان بهموقع میتواند موجب درد، اختلال در راه رفتن و حتی آسیب به مفاصل دیگر بدن شود. در این مقاله از زاپیاشاپ، بهطور کامل به […]
آرتروز زانو چه نوع عارضه ای است و چگونه از ابتلا به آن پیشگیری کنیم؟
علائم آرتروز زانو کدامند؟ برای پیشگیری از ابتلا چه باید کرد؟ علائم آرتروز زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد: درد زانو یکی از علائم اصلی آرتروز زانو است. این درد معمولاً به طور تدریجی شدیدتر میشود و ممکن است در طول فعالیتهای روزمره مانند پلمپ صعود و نزول پلهها، خم شدن و خم شدن […]
ماساژ درمانی برای جوان سازی پوست و کاهش درد و ورم
ماساژ درمانی یا ماساژ توانبخشی فرایندی است که با استفاده از تکنیکهای مختلف ماساژ بر روی عضلات، بافتهای نرم و سیستم عصبی انجام میشود. هدف اصلی ماساژ درمانی بهبود و تسکین دردهای عضلانی، آرامش و رفع تنشها، بهبود عملکرد حرکتی و افزایش انعطافپذیری عضلات است.ماساژ درمانی از طریق تحریک نقاط فشاری در بدن، استفاده از […]
علت کمر درد بعد از رابطه در زنان و مردان+۴ توصیه برای پیشگیری
علت کمردرد بعد از رابطه جنسی میتواند ضعف یا گرفتگی عضلات کمر و شکم، استفاده از پوزیشنهای پرفشار، یا حتی بیماریهای پنهان ستون فقرات باشد. اگر کمردرد بعد از رابطه جنسی فقط از چند ساعت تا ۲-۳ روز طول بکشد جای نگرانی ندارد و با راهکارهای ساده میتوان از آن پیشگیری کرد. اما اگر بیش […]
مراحل عمل لیپوساکشن زانو | مراقبت بعد از لیپوماتیک زانو
لیپوساکشن زانو (Liposuction of the knee) یک روش جراحی تجمیعی است که برای از بین بردن چربی اضافی در منطقه زانو استفاده میشود. در این روش، پزشک با استفاده از یک سرنگ نازل را درون بافت چربی زانو میگذارد و سپس یا یک مکش جداگانه، چربی اضافی را جمعآوری میکند. لیپوساکشن زانو به عنوان یک […]
انواع تخصص استخوان و مفاصل کدام اند؟
پوکی استخوان در ابتدا معرفی تخصص استخوان باید پوکی استخوان یا همچنین به عنوان اُستئوپروز (Osteoporosis) را معرفی کرد، که یک بیماری است که در آن استخوانها ضعیف و شکننده میشوند. در این بیماری، تراکم استخوان کاهش مییابد و ساختار استخوانی نیز تغییر میکند، که منجر به افزایش خطر شکستگی استخوانها میشود. زانو درد یکی […]