درد دیسک کمر یکی از شایعترین مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف را درگیر میکند. این درد معمولاً از ناحیه کمر شروع میشود و به سمت پاها امتداد مییابد. در این مقاله از سایت ZAPIASHOP به بررسی این موضوع میپردازیم که درد دیسک کمر به کدام پا میزند. با ما همراه باشید.
درد دیسک کمر به کدام پا می زند؟
درد دیسک کمر معمولاً به سمت پایی میزند که دیسک در آن مهره قرار دارد. به عنوان مثال، اگر دیسک در مهره چهارم کمر فتق کند، درد معمولاً به سمت پای چپ یا راست میزند.
با این حال، گاهی اوقات درد در دیسک کمر میتواند به سمت پاهای دیگر نیز منتشر شود. به عنوان مثال، اگر دیسک در مهره پنجم کمر فتق کند، درد ممکن است به سمت هر دو پا منتشر شود.
شدت درد دیسک کمر نیز میتواند متفاوت باشد. در برخی موارد، درد خفیف است و تنها در هنگام فعالیتهای خاصی مانند بلند کردن اجسام سنگین احساس میشود. در برخی موارد دیگر، درد شدید است و حتی در حالت استراحت نیز احساس میشود.
علاوه بر درد، دیسک کمر میتواند باعث بروز علائم دیگری نیز شود، مانند:
- بیحسی یا گزگز در پا
- ضعف در پا
- درد یا سفتی در کمر
اگر دچار درد در دیسک کمر هستید، مهم است که تحت نظر پزشک باشید. پزشک میتواند علت درد را تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما تعیین کند.
درد در دیسک کمر به دلیل فشار بر عصب سیاتیک ایجاد میشود. عصب سیاتیک یک عصب بزرگ است که از ناحیه کمر به سمت پاها امتداد دارد. اگر دیسک فتق کند، میتواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث درد، بیحسی یا گزگز در پا شود.
پیشگیری از دیسک کمر چگونه امکان پذیر است؟
درد دیسک کمر معمولاً با استراحت، کمپرس گرم یا سرد و مصرف داروهای مسکن بدون نسخه بهبود مییابد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمانهای دیگر مانند فیزیوتراپی یا تزریق استروئید باشد.
در موارد شدید، ممکن است نیاز به جراحی باشد. جراحی برای برداشتن دیسک فتق شده یا ترمیم سایر مشکلات ساختاری ستون فقرات انجام میشود.
برای پیشگیری از درد این بیماری، میتوانید نکات زیر را رعایت کنید:
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
- از حرکات ناگهانی و پرفشار خودداری کنید.
- قبل از ورزش حتماً بدن خود را گرم کنید.
- از کفشهای مناسب استفاده کنید.
- از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت نامناسب خودداری کنید.
- اگر مجبور به رانندگی طولانی مدت هستید، هر از چند گاهی توقف کنید و بدن خود را حرکت دهید.
- از کمربند پلاتینر که بهترین کمربند درمانی برای تسکین درد کمر است، استفاده کنید.
آیا درد دیسک کمر باعث شکم درد نیز می شود؟
درد دیسک کمر معمولاً به پاها میزند و به ندرت به شکم میزند. این درد به دلیل فشار بر عصب سیاتیک ایجاد میشود. عصب سیاتیک یک عصب بزرگ است که از ناحیه کمر به سمت پاها امتداد دارد. اگر دیسک فتق کند، میتواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث درد، بیحسی یا گزگز در پاها شود.
در برخی موارد، درد دیسک کمر میتواند به شکم نیز منتشر شود. این امر معمولاً زمانی اتفاق میافتد که دیسک فتق شده در مهرههای پایین کمر قرار داشته باشد.
علائم این بیماری که به شکم میزند، عبارتند از:
- درد در ناحیه کمر، پشت یا کنار شکم
- بیحسی یا گزگز در ناحیه کمر، پشت یا کنار شکم
- ضعف در ناحیه کمر، پشت یا کنار شکم
- گرفتگی عضلات در ناحیه کمر، پشت یا کنار شکم
اگر دچار درد در دیسک کمر هستید که به شکم میزند، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت درد را تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما تعیین کند.
خطرناکترین دیسک کمر کدام مرحله است؟
خطرناکترین دیسک کمر، مرحله فتق است. در این مرحله، دیسک به قدری آسیب دیده است که بخشی از آن از محل خود خارج شده است. این امر میتواند باعث فشار شدید بر عصب سیاتیک شود و منجر به درد شدید، بیحسی، گزگز و ضعف در پاها شود.
در مراحل اولیه، آسیب دیسک کمر معمولاً خفیف است و ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. با این حال، با پیشرفت آسیب، دیسک ممکن است ضعیفتر شود و در معرض خطر فتق قرار گیرد.
فتق دیسک کمر میتواند عوارض جدی ایجاد کند، از جمله:
- ضعف عضلات پا
- فلج پا
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
درمان فتق دیسک کمر به شدت درد و علائم شما بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است استراحت، کمپرس گرم یا سرد و مصرف داروهای مسکن بدون نسخه کافی باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به درمانهای دیگر مانند فیزیوتراپی یا جراحی باشد.
جراحی برای برداشتن دیسک فتق شده یا ترمیم سایر مشکلات ساختاری ستون فقرات انجام میشود. جراحی معمولاً آخرین راهحل است و تنها در صورتی انجام میشود که سایر درمانها موثر نبوده باشند.
چه موقع دیسک کمر احتیاج به جراحی دارد؟
جراحی دیسک کمر تنها زمانی ضروری است که سایر درمانها موثر نبوده باشند. در موارد خفیف، ممکن است استراحت، کمپرس گرم یا سرد و مصرف داروهای مسکن بدون نسخه کافی باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به درمانهای دیگر مانند فیزیوتراپی یا تزریق استروئید باشد.
جراحی دیسک کمر معمولاً برای موارد زیر انجام میشود:
- درد شدید یا غیرقابل تحمل
- بیحسی یا گزگز در پاها که به درمانهای غیرجراحی پاسخ نمیدهد
- ضعف عضلات پا که به درمانهای غیرجراحی پاسخ نمیدهد
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
- تورم یا ضعف ناگهانی پا
جراحی دیسک کمر معمولاً با بیهوشی عمومی انجام میشود. جراح یک برش در ناحیه کمر ایجاد میکند و دیسک فتق شده را برداشته یا به محل خود برمیگرداند.
جراحی دیسک کمر معمولاً یک روش ایمن و موثر است. با این حال، مانند هر عمل جراحی، خطراتی نیز همراه دارد. برخی از عوارض احتمالی جراحی دیسک کمر عبارتند از:
- عفونت
- خونریزی
- آسیب به اعصاب
- عود درد
مدت زمان بهبودی پس از جراحی دیسک کمر معمولاً چند هفته تا چند ماه است. در طول این مدت، مهم است که از فعالیتهای سنگین خودداری کنید. پزشک شما میتواند به شما در تعیین زمان مناسب برای بازگشت به فعالیتهای عادی کمک کند.
اگر دیسک کمر را عمل نکنیم چه می شود؟
در برخی موارد، درد و علائم ممکن است بهبود نیابد یا حتی بدتر شود. این امر معمولاً زمانی اتفاق میافتد که دیسک فتق شده به عصب سیاتیک فشار زیادی وارد کند.
در موارد نادر، دیسک فتق شده میتواند باعث عوارض جدی از جمله فلجی پا و اختلال در کنترل ادار و مدفوع شود.
=”text-align: justify;”>اگر درد و علائم دیسک کمر شما پس از چند هفته بهبود نیافت، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت درد را تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما تعیین کند.
در اینجا چند نکته برای کمک به بهبود درد دیسک کمر بدون جراحی آورده شده است:
- استراحت کنید و از انجام فعالیتهایی که درد را بدتر میکنند، خودداری کنید.
- از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش درد استفاده کنید.
- داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید.
- اگر درد شدید است، با پزشک خود در مورد مصرف داروهای مسکن مخدر صحبت کنید.
- فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطافپذیری کمک کند.
اگر درد در کمر شما پس از چند هفته بهبود نیافت، پزشک ممکن است درمانهای دیگری مانند تزریق استروئید یا جراحی را توصیه کند.