زانو درد | علت ها، علائم و انواع درمانهای زانو درد
زانو درد را می توان یکی از رایج ترین مشکلات میان زنان و مردان ایرانی معرفی نمود. چرا که متأسفانه سبک غلط زندگی، عدم تحرک، چاقی، سیگار، ورزش نکردن و غیره به سبب مشکلات عدیده ای که در زندگی این روزگار ما وجود داشته، سبب شده تا به مشکلی مانند زانو درد حتی توجه زیادی […]
سلام دنیا!
به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشتهٔ شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید!
قرص ملوکسیکام چیست؟ دوزها، کاربردها، عوارض و نکات مهم مصرف
قرص ملوکسیکام یکی از ضدالتهابهایی است که معمولا برای تسکین درد مفاصل، درد عضلات و حتی دندان درد تجویز میشود. این قرص معمولا در دو دوز ۷/۵ و ۱۵ عرضه میشود که هرکدام کارکرد مشابه اما با میزان شدت متفاوتی دارد. در ادامه با موارد مصرف، انواع دوز، عوارض و موارد منع مصرف ملوکسیکام آشنا […]
قرص ناپروکسن برای چه دردهایی است؟ بررسی علمی کاربردها، مزایا و خطرات
قرص ناپروکسن یکی از رایجترین قرصهای ضدالتهاب و مسکن است که نسبت به سایر قرصهای ضدالتهاب، عوارض کمتری دارد. این قرص کاربردهای گوناگونی دارد و برای انواع بیماریهایی که منشاء التهابی دارند مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله با تمام کاربردها، عوارض، تداخلهای دارویی و موارد منع مصرف برای قرص ناپروکسن آشنا میشوید. قرص […]
متوکاربامول برای گرفتگی عضلات؛ بهترین زمان مصرف، دوز مناسب و عوارض
قرص متوکاربامول یکی از رایجترین قرصهای شلکننده عضلات است که برای اسپاسمهای عضلانی خفیف تا متوسط کاربرد دارد. این قرص با کاهش گرفتگی عضلات، به تسکین دردهای عضلانی هم کمک میکند. در این مقاله با تمام کاربردها، عوارض، طریقه مصرف و تداخلهای دارویی قرص متوکاربامول آشنا میشوید. قرص متوکاربامول چیست؟ قرص متوکاربامول یک شلکننده عضلانی […]
بهترین درمان خانگی برای تنگی کانال کمر؛ معرفی ۹ روش ساده تسکین کمردرد
بهترین درمان خانگی برای تنگی کانال کمر شامل روشهایی با تاثیر فوری، و روشهایی با تاثیر ماندگارتر میشود. انجام تمرین کشش زانو به سینه، خم شدن رو به جلو و کمپرس گرم فورا باعث تسکین کمردرد میشود. اما تمرینات تقویت عضلات مرکزی، کشش همسترینگ و اصلاح نحوه خوابیدن با تنگی کانال نخاعی درمانهای خانگی موثری […]
همهچیز درباره قرص تیزانیدین؛ چطور عوارض آن را مدیریت کنیم؟
قرص تیزانیدین یک شلکننده عضلانی نسبتاً قوی است که برای کاهش اسپاسم و سفتی عضلات در کمردرد، درد سیاتیکی و برخی اختلالات عصبی تجویز میشود. این قرص با تاثیر روی سیستم عصبی مرکزی و کم کردن پیامهای عصبی، باعث کاهش درد و شلشدن عضلات میشود. قرص تیزانیدین عوارض شایع و کمتر شایعی دارد که ممکن […]
انواع آمپول برای تنگی کانال نخاعی؛ مزایا، عوارض و نحوه تزریق
آمپول برای تنگی کانال نخاعی معمولا زمانی تجویز میشود که دچار درد تیرکشنده پا، گزگز، گرفتگی شدید عضلات یا درد پخش در کمر باشید. این تزریقها بسته به اینکه کدام عصب تحت فشار است، درد از کجا شروع میشود و MRI چه نشان میدهد متفاوت هستند. بعضی آمپولها فقط یک عصب مشخص را آرام میکنند، […]
رباط زانو چیست؟ آشنایی با رباط صلیبی و رباط جانبی زانو، نقشها و روشهای تقویت
رباط زانو یکی از مهمترین بخشهای ساختار زانو است و نقشی اساسی در حفظ ثبات و پایداری آن دارد. رباطهای زانو شامل دو رباط صلیبی و دو رباط جانبی میشود که هر کدام وظیفه و کارکرد متفاوتی دارند. در این مطلب به زبان ساده با انواع رباطها در آناتومی زانو، آسیبهای شایع هر کدام، و […]
خوابیدن با تنگی کانال نخاعی | راهنمای انتخاب بالش و تشک مناسب
نحوه خوابیدن با تنگی کانال نخاعی کمر یا گردن، خوابیدن به پشت با پشتیبانی زیر زانوها و خوابیدن به پهلو با بالش بین زانوها است چون این دو شیوه خوابیدن، کمترین فشار را به کمر و گردن وارد میکنند و از تشدید علائم تنگی کانال نخاعی پیشگیری میکند. علاوه بر نحوه صحیح خوابیدن، استفاده از […]
درمان خانگی کشیدگی رباط زانو؛ اقدامات اولیه فوری و نکات احتیاطی
کشیدگی رباط داخلی زانو یکی از آسیبهای رایج در ورزش و همچنین در افراد سالمند است که معمولا با درد و التهاب و گاهی هم ورم همراه است. مطمئنترین کار بعد از آسیب رباط زانو، مراجعه به پزشک ارتوپد و دریافت درمان تخصصی است. با این حال اگر به هر دلیلی امکان مراجعه فوری به […]